Orgazm Olmanın Yolları

Orgazm Olmanın Yolları

Orgazm olamayan kadınların kendilerini zorunlu hissettikleri için ilişki esnasında orgazm taklidi yaptıklarını söyleyen Dr. Cem Keçe, tavsiyelerde bulundu.

Orgazm, cinsel hazzın en yoğun şekilde yaşanması ile gerçekleşir. Orgazm esnasında rahim, vajina kontrolsüz ve güçlü bir şekilde kasılır.1219166_8f79daeb1d33d181dd8acab90c636c09_640x640

Orgazm olmak, beynin cinsel uyarıları yoğun bir şekilde alması sonucu vücudun genital bölgelerinin bu uyarılara cevap vermesi olarak tanımlanır. Orgazm olamayan kadınlar kendilerini zorunlu hissettikleri için ilişki esnasında orgazm taklidi yapabilirler.

1219166_ff23c23120e99396ad78f1e86f9ff438_640x640

Orgazm olmak ve orgazm evrelerini sağlıklı bir şekilde yaşayabilmek için nefes kontrolü, orgazm egzersizleri, açık iletişim, ön sevişme, düzenli spor ve beslenme şekli oldukça önem arz etmektedir. Orgazm olamayan kadınlar için Cinsel Terapi Uzmanı Dr. Cem Keçe, tavsiyelerde bulundu.

1219166_b6465a58860067613d2b3aefdb510147_640x640

ORGAZMA YARDIMCI OLACAK NEFES KONTROLÜNÜ SAĞLAYIN

Orgazm için yardımcı olacak nefes kontrolü nefsin kontrolünü sağlar. Özellikle partnerlerinden önce boşalamayan veya orgazm olamayan kadınlar aşağıdaki önerileri uygulamalıdır:

1219166_e5ae5f9f7472b663e049cfcba548c3e5_640x640

Kadın ilişki sırasında sırt üstü yatarak bacaklarını partnerinin omuzlarına ya da omuz hizasına kaldırmalı ve ellerini karınlarına koyarak derin derin nefes almalıdır. Nefes kontrolü orgazmı kolaylaştıran en etkili yöntemdir.
1219166_99d82aa61f24d53616560c2566848c94_640x640

ORGAZM OLMAK İÇİN SEVİŞİRKEN AKTİF OLUN

Kadınlar orgazm yaşamak istiyorlarsa sevişirken biraz aktif olmalıdırlar. Bunu da en iyi kadın kalçasını öne iterek yani hareket ettirerek yapabilir. Bu da onun kontrolü elinde tutması ve kasılmasını ayarlayabilmesi anlamına gelmektedir.
1219166_632d8e3e18642a54795b98238c36451d_640x640

AŞK KASLARINIZI ÇALIŞTIRIN

Vajinada bulunan aşk kasları adını verilen pelvik taban kasları orgazma ulaşmanın garantisidir. Aşk kasları cinsel birleşme dışında da aktif olarak kullanmak gerekir.
1219166_a880ddbe0ddad824d820d2895b4e92cc_640x640

Tuvalete gidildiğinde, iş yerinde ya da otururken pelvik taban kasları aynı idrar yaparmış gibi gevşetilmeli ve ardından idrar tutarmış gibi kasılmalıdır.
1219166_92f14b1511c6f37555a6dacf8105a1d0_640x640

ORGAZM İÇİN ÖN SEVİŞME SÜRESİ YETERLİ OLMALI

Orgazm olabilmek ya da orgazmı güçlü bir şekilde hissedebilmek için ön sevişme oldukça önemlidir.
1219166_3e476f8c7a88f638dd06dc030ce5ecff_640x640

Yeterli bir ön sevişme sonrası; en az ön sevişme kadar uzun ve kesintisiz bir penetrasyon yani penis-vajina birlikteliği olabilir ve doyurucu bir orgazm yaşanabilir. Yani ön sevişme süresi birleşme süresini belirler.
1219166_f18886158c1f078c711e05173192a95f_640x640

ORGAZMI KOLAYLAŞTIRMAK İÇİN DÜZENLİ SPOR YAPIN

Spor yapmanın cinsel isteği artırdığı ve cinsel yaşam süresini uzattığı da unutulmamalıdır. Yani düzenli egzersiz yapmak orgazmı kolaylaştırıyor.
1219166_775ad3cb623455141e1c1a1380ba0bd6_640x640

Ayrıca spor cinsel organlara giden kan basıncının artırır. Spor erkekler için cinsel birleşme süresini uzatır ve erkek vajina içerisinde daha uzun süre kalabilir.
1219166_8c036df9be14cfc99d40ff597e6a716e_640x640

İYİ BESLEN GÜÇLÜ ORGAZMLAR YAŞA

Cinsel yoğunlaşmayı engelleyen yorgunluk hissini önlemek için bu yiyecekleri tüketin;
1219166_96a9efdd86f27c84f63472f06c86c3bc_640x640

Süt, yerfıstığı, balık, et, peynir, yumurta, bezelye, soya fasulyesi, buğday özü ve yeşil sebzelerde bulunan “lösin”, arpa, beyin, yürek, süt, karaciğer, istiridye, nohut, bezelye, pirinç, soya fasulyesi, buğday özü ve buğday ununda bulunan “B1 vitamini” ve yoğurt, istiridye, yeşil sebze, mantar, buğday özünde bulunan “B2 vitamini kadınlarda vajina kaslarının esnekliği ile hareketliliğinin oluşumuna yardımcı olur.
1219166_c8d7c51ef5f6400d6b29b6a4a44df368_640x640

ORGAZM PROBLEMLERİNİ PARTNERİNİZLE KONUŞUN

Partnerinizle açık açık konuşmalı ve net bir dille istediklerinizi talep etmelisiniz. Orgazm olamadığınızda orgazm taklidi yapmak zorunda değilsiniz.
1219166_e038abf8c6fc14c89f554ae3d6c00c22_640x640

1219166_19ec180905027822f1eccc7a44b795f5_640x640

1219166_a65b19e9788bbac1e2113cef996178e7_640x640

1219166_dd966a7d36bff7c85165790f559cac86_640x640

1219166_413cd1378f79035b4a5657a133ed7612_640x640

1219166_d61370852ff19feb8a56eb0035a1be9a_640x640

1219166_a0356045e3168232491fe62e18b0e0ba_640x640

1219166_c03fa5958770caac7971be0a0bc1b357_640x640

 

Bir önceki yazımda « makalem var. Okumak istermisin ?
google'da paylaş
facebook'da paylaş
twitter'da paylaş
ETİKETLER :

Benzer Yazılar

Sahte Kanser İlacı Burnunda Delik Açtı Cilt kanserini tedavi etmek için ...

Pankreas Kanseri Tedavisinde Büyük Adım Kemoterapi ilaçlarından oluşturulan ...

Bir yaşındaki bebekte 25 yaşındaki bir kişinin testosteron hormonu ...


YORUM



Bir Yorum Yazmak İstermisiniz ?